Testa Viska-appen
En gratis självhjälpsapp. Nu buggfixad. För android 5 och över här och för android 4 och över här. Nu finns små ikoner med Viska-gubben på varje rad i menyn. Appen bättre än någonsin.
Finns också som webb-app: https://www.viska.se/app7/
Prenumerera på nyhetsbrev
Fängslande lärdomar om hallucinationer
- Kategori: Symptom
I femton kapitel går Oliver Sacks igenom lika många grunder för att hallucinera.
Vi möter personer med synnedsättningar, vars hjärnor inte klarar av bristen på synintryck och därför ”hittar på” märkliga bilder.
På samma sätt börjar vår hjärna uppfinna upplevelser åt oss om vår omvärld är alltför fattig på intryck.
Hallucinationer kan bero på trauman, trötthet, stress eller droger. De är vanligt förekommande vid en mängd sjukdomar.
Läs mer i Svenska Dagbladet.
Brist på D-vitamin måste tas på allvar
- Kategori: Kritik
Låga D-vitaminnivåer utgör en förbisedd och allvarlig riskfaktor för en lång rad kroniska sjukdomar.
Trots upprepade påstötningar om vikten av uppdaterade riktlinjer i området agerar inte ansvariga myndigheter, skriver forskarna Susanne Bejerot och Mats Humble.
Att D-vitamin är nödvändigt för ett välfungerande immunförsvar och att D-vitaminbrist ger upphov till värk, muskelsvaghet och kognitiva nedsättningar är väl känt.
Läs mer i Svenska Dagbladet.
Läs en annan artikel om att 65 % har brist på vitamin D vid schizofreni.
Långa psykoser efter behandling försämrar IQ
- Kategori: Nya rön
En 10-årig norsk studie mättes IQ på 89 personer, som var nyinsjuknade i psykos under 10 år.
Ofta var förloppet för IQ bättre än vad som sagts tidigare, men en grupp som fick upprepade psykoser och alltså hade sämre effekt av behandlingen hade sämre ordminne och närminne än övriga.
Längre psykos efter insjuknandet gav alltså en kraftigare nedgång i IQ. Intressant var att det var inte psykostiden före behandlingen, som gav nedgång i IQ utan längden för psykosen efter behandling.
De som fick kraftigast nedgång i IQ hade lägre IQ från början jämfört med övriga, vilket kan tyda på att lägre IQ ger ett värre sjukdomsförlopp.
Forskarna har två teorier att endera ger lägre IQ sämre förmåga att motverka psykos eller så finns det en undergrupp av schizofreni med större nedgång i IQ och längre psykoser.
Läs mer hos Yale News.
Hur jag slutade röka
- Kategori: Självhjälp
Jag bestämde mig för ett datum när jag skulle sluta ta cigaretter som låg ungefär en månad senare.
Två veckor innan dess så minskade jag på mitt rökande med 20%. Sedan när datumet kom så la jag verkligen av att röka.
Vid tester kom man fram till att de som verkligen höll datumet lyckades sluta röka, medan de som inte höll datumet misslyckades.
Jag tog all hjälp jag kunde få:
-
vårdcentralen
-
sluta röka linjens dagboksforum eller andra dagboksförande sajter
Det är viktigt att dokumentera allt man kan för att kunna gå tillbaka och se hur det gick till egentligen, då den psykiska abstinensen försöker få dig att tro att det gick ju bra att sluta och att det inte gör nåt att ta en cigg igen. Spela in dig själv på webbkameran om du vill dokumentera på det sättet.
Jag hade nikotinhjälpmedel när jag slutade.
Nikotinplåster och små smälttabletter med nikotin.
Man kan höra för i vårdcentralen hur man ska gå till väga. Det finns ju andra mediciner som kan hjälpa. Det gäller att skynda långsamt med avvänjningen.
Jag fick min sista abstinenstopp - som brukar komma efter 3-4 veckor – innan jag hunnit sluta med plåstren. Sedan gick allt smärtfritt. Jag kunde sluta med nikotinplåstren och därmed bli nikotinfri.
Då bestämde jag mig för att vänta dessa 4 veckor innan jag fastslog att den fysiska abstinensen lagt av. Inget hände efter dessa veckor och då förstod jag att det var upp till mig nu om jag skulle börja igen. Den fysiska abstinensen var slut. Nu var det bara den psykiska abstinensen och vanebeteendet som jag behövde stå emot. Då behövs verkligen dokumentationen.
Melun
Nyinsjuknade - för mycket kontakt med tankeverksamheten
- Kategori: Nya rön
Vid schizofreni som pågått länge finns en brist på kontakter till hjärnans prefrontala kortex, som är platsen för mer avancerat tänkande.
Nu har amerikanska och kinesiska forskare visat att nyinsjuknade i schizofeni utan antipsykotika har motsatsen en kraftig ökning av kontakten med prefrontala kortex. Det är alltså inte brist på kommunikation i hjärnan utan motsatsen för mycket kommunikation.
Det är dock oklart om detta ger symptom eller om det är en annan typ av signal typ som feber vid infektion.
Läs mer hos MedicalXpress.
Känna obehagliga dofter och smaker
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 25 augusti 2017
Att känna lukt och smak är viktigt för att kunna avgöra om maten är lämplig att äta. Lukt och smak har helt skilda nervsystem i hjärnan. Luktsinnet är kopplat till kognitiva och känslomässiga problem vid schizofreni.
Lukt- och smakhallucinationer drabbar c:a 30 % med schizofreni och särskilt vid akut psykos. De som får schizofreni efter 45 års ålder har mer lukthallucinationer. De kan förekomma vid andra sjukdomar, som bipolär, depression, Parkinson, epilepsi, hjärntumörer och migrän. Sjukdomar i näsan, som bihåleinflammation och polyper samt tandproblem kan ge lukthallucinationer.
Oftast varar de först några minuter, men sedan kan de kvarstå längre tid.
Redan före insjuknandet i schizofreni kan förmågan att identifiera lukter vara förändrad och lukter kan felidentifieras t.ex apelsin kan dofta pizza. En del lukthallucinationer kanske inte är hallucinationer utan bara en feltolkning av lukterna dvs en illusion.
Ibland kan en vanföreställning göra att maten smakar förgiftat och inte en hallucination. Obehagliga, äckliga lukthallucinationer kan förekomma vid psykoser, som är kombinerade med depression.
Antipsykotika har effekt mot denna typ av hallucinationer också, men inte hos alla. Nyare antipsykotika anses ha bättre effekt än gamla antipsykotika. Eftersom antipsykotika har effekt mot hallucinationer, så kan andra behandlingar mot positiva symptom vid schizofreni antagligen också ge viss effekt.
Wikipedia har ett utförligt kapitel om Phantosmia eller lukthallucinationer liksom denna artikel på engelska från 2012.
Hur stora besvär av dessa hallucinationer har du?
Minimal = Tveksamt och nästan normalt.
Mild = En eller två tydliga men inte så ofta eller ett antal vaga onormala sinnesintryck, som inte ger störning av tänkande eller beteende.
Moderat = Hallucinationer ofta, men inte konstant samt tänkande och beteende är bara påverkade litet.
Moderat svår = Hallucinerar ofta och kan vara syn, hörsel och känsel också och tenderar att störa tänkande och/eller beteende, Tolkningen av dessa kan likna vanföreställningar och reaktionen på dem kan ske med känslor eller tal.
Svår = Hallucinationer nästan ständigt, vilket ger stora störningar av tänkande och beteende. De uppfattas som verkliga och funktionsförmågan hämmas av känslomässigt svar och tal med rösterna.
Extremt = Nästan helt upptagen av hallucinationer, som dominerar tänkande och beteende. Hallucinationerna tolkas vanföreställningslikt och gör att man svarar till rösterna eller ändrar beteende inkluderande att följa rösternas uppmaningar.
Från PANSS-testet, som mäter positiva, negativa och andra symptom t.ex. Mild innebär nästan normalvärde och är inget problem. Obs! Ju oftare hallucinationerna kommer och ju mer de nedsätter ens dagliga funktionsförmåga desto värre.
Känner saker på huden
- Kategori: Självhjälp
Uppdaterad: 25 augusti 2017
Hallucinationer av smärta och beröring är sällsynta vid schizofreni, men någon sorts taktila eller känselhallucinationer förekommer hos 20 % tillsammans med syn- eller hörselhallucinationer. De kan förekomma samtidigt, som lukt- och smakhallucinationer hos 13-17 %. Taktila hallucinationer kan förekomma vid Parkinsons sjukdom delirium tremens, Ekboms syndrom och tvångssyndrom (OCD). OCD kan övergå i schizofreni hos c:a 6 %.
3 % av psykoserna hos unga kan orsakas autoimmunitet med syn- eller taktila hallucinationer.
Vanligast är att det känns, som en bit av huden sträcks elastiskt över huvudet, vilket ger smärta. Påstås triggas av känslor, som skuld, ilska, rädsla och depression.
Sexuella inslag som att bli kysst eller som någon ligger vid ens sida kan förekomma vid ensamhet.
Ovanligare är att uppleva att ormar eller insekter kryper över kroppen.
På viska.se har det varit värre - en person har känt en orm krypa i kroppen, som det gick att samtala med. Enstaka kvinnor har känt sig bli våldtagna också.
Alkohol och kokain kan ge taktila hallucinationer i form av krypande insekter.
Pargitan mot biverkningar av antipsykotika, som stelhet och darrningar, kan som biverkan ge taktila hallucinationer.
Proteinet som gör hjärnan överbelastad?
- Kategori: Nya rön
Informationen i hjärnan går via thalamus, där bortsortering av oviktigt information sker och sedan till kortex där informationen bearbetas, tolkas och leder till beslut. Kognitionen sker alltså i kortex.
Amerikanska forskare har nu på möss identifierat de nerver (thalamus retikulär nukleus, TRN) som kontrollerar uppmärksamhet och behandling av sinnesintryck.
De fann om ett protein ErbB4 saknades i TRN, så förstärktes kontakten mellan thalamus och kortex, vilket gjorde att mössen kunde fokusera bättre trots störande sinnesintryck.
Genom denna upptäckt kan det gå att utveckla nya läkemedel som förbättrar uppmärksamheten vid schizofreni.
Läs mer hos MedicalXpress.
Varning för sällsynt Zeldox-biverkan
- Kategori: Biverkningar
Amerikanska FDA varnar för att Zeldox/Ziprasidon har kopplats till en sällsynt (6 fall i hela världen), men allvarlig hudbiverkan (DRESS), som även kan påverka andra delar av kroppen.
Inflammation kan drabba lever, njurar, lungor, hjärta och bukspottskörtel.
Om du får feber med hudutslag och/eller svullna lymfkörtlar sök vård genast.
Läkare skall genast avbryta behandling med Zeldox/Ziprasidon om denna biverkan misstänks.
Läs mer hos FDA.
Ny upplaga av självhjälpsboken!
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Viska:s självhjälpsbok för schizofreni Upp till Kamp! har uppgraderats och utökats kraftigt och är nu på 150 sidor. Kapitlen har numera illustrationer.
Boken är inte helt klar (1 intervju saknas), men det är bättre med en nästan färdig upplaga jämfört med en gammal och delvist inaktuell.
Många nya kapitel finns och en del av dessa skrivna av medlemmar, som:
En typisk dag i mitt liv samt Intervjuerna.
Melun har skrivit hur han slutade röka och hur han gick ner 52 kg.
Isa-Alise har skrivit Efter återhämtningen.
Läs självhjälpsboken här. Finns annars som menyalternativet Självhjälpsbok.
Sida 368 av 438