Uppdaterad: 16 september 2015
Omega-3 verkar inte minska psykossymptom vid schizofreni och saknar också bevisad effekt mot depressioner vid schizofreni.
Omega-3 har testats mot schizofreni på rätt sätt med 16 olika randomiserade, kontrollerade tester. Tyvärr var testerna kortvariga och maximalt 4 månader. Bara 4 av testerna visade på en liten förbättring i symptom, så effekten är inte bevisad ännu.
En studie visade att Omega-3 inte kan förebygga återfall i psykos vid schizofreni.
De som har tidiga tecken på psykos utan att aldrig haft psykos kan minska psykosrisken med 40 % genom 4 kapslar Omega-3 per dag enligt en undersökning och effekten kvarstod i 7 år. Emellertid har en annan studie ej kunnat visa sådan effekt efter ett år, men studien fortsätter minst ett år till. Hoppet är att Omega-3 kan ge viss skyddseffekt mot att få schizofreni.
Mindre studier tyder på att Omega-3 kan förbättra kognitionen vid schizofreni.
Vid depression och bipolär har Omega-3 effekt, men däremot saknar det bevisad effekt mot depression vid schizofreni.
Biverkningarna är lindriga med magbesvär, som illamående, diarré och dyspepsi.
Blödningstiden förlängs av Omega-3 vilket kan vara en risk för vissa. Risk att använda Omega-3 kan finnas vid diabetes typ 2 kombinerat med astma, som inte tål acetylsalicylsyra.
Omega-3 har en rad olika effekter, som viss antiinflammatorisk effekt samt effekt på hur generna utnyttjas för att tillverka proteiner. DHA, som ingår i fiskolja ingår i nervcellernas membraner, som har betydelse för kognition och beteende. Det nämns också att Omega-3 kan ha en nervskyddande effekt.
Den dos av fiskolja, som oftast används vid schizofreni är 2 g ren Omega-3 per dag. Det normala dagsbehovet är 1 g omega-3, vilket man får om man äter 2 mål fetfisk (lax eller sill) per vecka. Om du tror på Omega-3 kan du ju äta 4 mål fetfisk per vecka istället för dyra Omega-3 kapslar.
Linfröolja, som finns i affärerna, måste omvandlas i kroppen till Omega-3, men bara 20 % omvandlas och omvandlingen kan hämmas av andra fetter, som Omega-6 fettsyror. Därför är linfröolja att betrakta som ett extra tillskott. Jag äter fet fisk fyra dagar i veckan och de dagar jag inte äter fet fisk tar jag en matsked linfröolja, som extra omega-3 tillskott.
Huvudsakliga källor:
Schizophreniaforum.org 2015
Kanske skiljer sig depressioner vid schizofreni från depressioner vid vanlig depression eller bipolär eftersom Omega-3 saknar effekt. Det som är skumt är att schizofreni anses mest närbesläktad med bipolär och därför borde Omega-3 om det ger effekt vid bipolär också ge det vid schizofreni.