Den som behöver hjälp att hantera långvarig stress kan ha stor hjälp av terapimetoden ACT som förenar KBT och Mindfulness.

Det visar de senaste årens forskning, enligt psykologen Fredrik Livheim.

Läs mer hos Dagens Nyheter.

Kommentar  
Acceptans var det viktigaste jag lärde mig i/på KBT. :-)
När jag var yngre hoppades jag nog att jag skulle bli fri från schizofrenin, särskilt som jag gick i långvarig psykoterapi. Idag har jag fått acceptera att det aldrig blir så.
Acceptans är väl egentligen inget att sträva efter. Då har man ju gett upp.
De flesta läkare vill vara fria som fåglar. De vill inte harva på en och samma arbetsplats. De vill jobba som stafettläkare. Det ger bättre betalt.
Tror de flesta läkare inte är så intresserade av att vara chefer, som är ett otacksamt och administrativt jobb. De flesta vill nog vara läkare.
Helt riktigt. Chefen måste ha bra omdöme. Det går inte att sätta mottagningens stolpskott på den posten.
Det är inte säkert att det är en läkare som är chef på en vårdcentral. Det kan vara en sjuksköterska som är chef.
Psykolog är ett högstatus yrke, men de är alltid under en läkare.
Så han har mediterat i ett kloster. Det är sånt som imponerar och inger respekt.