Här finns definitioner:
Med självkänsla menas att man känner att man har ett eget värde utan prestationer, titlar, yrke eller ekonomi. Man litar på sitt eget omdöme och måste inte ha bekräftelse från andra för att känna att man duger.
Självförtroende handlar om hur bra man tror sig kunna utföra olika saker. Gott självförtroende behöver inte innebära att man också har en god självkänsla. Man kan till exempel dölja en låg självkänsla genom att bli väldigt duktig på något.
Självbild är den inre bild man har av sig själv och påverkar hur man talar, vad man säger och hur man lyssnar. Självbilden kan till exempel bero på uppväxt, intressen, värderingar, umgänge och utbildning. Den påverkas även av självkänsla och självförtroende.
Låg självkänsla
Det kan vara svårt att må riktigt bra om man har låg självkänsla. Om man har låg självkänsla kan man hela tiden vara upptagen av att försöka göra rätt eller prestera. Då kan det till exempel vara svårt att delta aktivt i sociala sammanhang.
Man kan ha lätt för att tolka händelser negativt och på så vis får man gång på gång bekräftat att man är dålig. Ofta kan man vara rädd att misslyckas och därför kanske man inte skaffar sig nya erfarenheter som kan förändra de tankar och känslor man har om sig själv.
Man kan bli mer sårbar för oro, depression och ångest.
www.1177.se/Stockholm/Tema/Psyki
... alvkansla/
Jag börjar fundera på att ta med detta i självhjälpsboken faktiskt.
