Man ska ha fullt upp

Mer
08 jul 2020 19:51 #1265924 av mopa
Svar från mopa i ämnet Man ska ha fullt upp
Jag har för det mesta fullt upp. Det finns alltid nåt att göra.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Cosmos
  • Cosmos Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Ta det kallt, varmare blir det inte
Mer
08 jul 2020 20:39 #1265926 av Cosmos
Svar från Cosmos i ämnet Man ska ha fullt upp

Fantasio skrev: Man ska göra ett gott dagsverke och vara fysiskt trött när man går och lägger sig. Fredagar och lördagar kan man vara uppe till efter midnatt. Efter arbetsveckans slut fokuserar man på familj och hobbies. En hobby tycker jag man ska ha. Man ska inte slå dank, det leder till grubblerier och att grubbla ska man inte.


Du får köra lite egenterapi, lite privat KBT! På morgonen skriver du i kolumner ner saker du kan göra på förmiddagen, sedan eftermiddag och sista kolumnen kväll. Därefter sammanfattar du dagen. Kanske kan du upptäcka en röd tråd som du kan följa varje dag.

Du har så rätt. För att livet ska kännas meningsfullt måste man aktivera sig. Jag är dålig på det själv, men försöker. Det är allt man kan göra: försöka.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Fantasio
  • Fantasio Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
  • Ich bin der Bub vom Thüringen
Mer
11 jul 2020 17:04 #1266480 av Fantasio
Svar från Fantasio i ämnet Man ska ha fullt upp
Jag tror att får man inte utlopp för sin energi (och eventuell kreativitet) byggs det upp spänningar i huvudet. Energin måste ut och ut kommer den i form av ångest. Är man fysiskt tillfredsställd får man inte dessa besvär.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.240 sekunder