×

OBS

The forum is in read only mode.

För er träningsgalna!

  • Klanggedin
  • Klanggedin Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
  • Noble and true with a heart of steel
Mer
27 mar 2021 16:36 - 27 mar 2021 16:38 #1332809 av Klanggedin
För er träningsgalna! skapades av Klanggedin
Har hittat en hemsida där man kan räkna ut hur hög fysisk aktivitet jag har på en dag. Man räknar utifrån hur mycket tid man spenderat på olika aktivetet och systemet kallas PAL (Physical activity level).

matkalkyl.se/rakna-ut-pal.php

Spännande tycker jag! Räknade på min aktiva dag med 1 timmes träning samt 1 timmes promenad att jag kom upp i ett värde på 1.55. Det värdet tar man gånger sin basförbränning och vips får man sin totala förbränning för dagen!

Lite lustigt ändå :), tanken är att man ska få lite insikt i hur mycket man bör äta. och som i mitt fall inte känna sån förtvivlan för att jag sätter i mig pizza :D

Denna vecka cirka 2 pizzor och midjemåttet har krympt med 3 cm!
Last edit: 27 mar 2021 16:38 by Klanggedin.
  • Fantasio
  • Fantasio Profilbild
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
  • Ich bin der Bub vom Thüringen
Mer
27 mar 2021 16:40 #1332812 av Fantasio
Svar från Fantasio i ämnet För er träningsgalna!
Bra jobbat, Klanggedin!
  • Klanggedin
  • Klanggedin Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
  • Noble and true with a heart of steel
Mer
27 mar 2021 16:41 #1332814 av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet För er träningsgalna!
Tare lugnt.. vid min vikt går midjemåttet upp och ner väldigt lätt.. Tvivlar på att det skett någon riktig förvandling :)

Likartade ämnen

Trådens ämneRelevansDatum för senaste postning
Förföljd? Förföljelsetråden2lördag, 28 november 2020
Förenade Humanisterna lämnar Förbundet Humanisterna.2lördag, 19 januari 2013
För länge sen1måndag, 31 mars 2008
Förvirrad med suicidtankar.1fredag, 26 januari 2018
Behöver snabbt svar - Medicinen försvunnen. Förbeställt?1fredag, 26 januari 2018
Sidan laddades på: 0.198 sekunder