Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag!

Mer
3 år 6 månader sedan #1284165 av Richard
Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag! skapades av Richard
Jag stack hem tidigare idag för jag var så trött, o kom hem runt 13:30. Först tänkte jag att jag skulle sova, men mediterade istället. Satte avslappningsmusik på ganska hög volym, o så efter nån halvtimme mådde jag så bra så man ville inte bryta det! Höll i sig nån timme, sen gick jag upp o tog en cigg, då försvann det, men jag var på gott humör!
Blogg, dagbok och hemsida
Mer
3 år 6 månader sedan #1284168 av Fantasio
Svar från Fantasio i ämnet Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag!
Vad bra!
Mer
3 år 6 månader sedan - 3 år 6 månader sedan #1284170 av Geta
Svar från Geta i ämnet Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag!
Mindfulness?
Last edit: 3 år 6 månader sedan by Geta.
Mer
3 år 6 månader sedan #1284222 av memphis
Svar från memphis i ämnet Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag!
Bra jobbat!
Mer
3 år 6 månader sedan #1284239 av vnv
Svar från vnv i ämnet Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag!
Grattis Richard!

Heja!!

/vnv :)
Mer
3 år 6 månader sedan #1284323 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Jag kom till en ny nivå vid meditationen idag!
Meditation verkar avslappnande och minskar ångest. Andningsövningar har effekt mot akut ångest.