Jag brukar lägga mig vid 20.00 och kliver upp mellan 5.15-6.30. Har märkt att 9 timmars sömn är perfekt för mig, sover jag för mycket så blir jag seg hela dagen. Ibland sover jag en stund mitt på dagen men det är inte så ofta längre.
Jag gick och lade mig på sängen halv tre inatt. Kunde inte sova, så efter tre steg jag upp och rökte. Var vaken tills efter morgontidningen kom, men lyckades somna o steg upp strax innan sju. Jag är fortfarande inte trött.
Har du någon sömnmedicin som du kan ta de nätter som du har sömnsvårigheter, Fantasio? Imovane eller Zoplikon kunde vara ett alternativ som sömnmedel för dig.