Jag får vara ensam på dagarna och när jag ska sova om nätterna. Jag ligger sent i sängen och surfar på min mobil. Just nu vill jag bara vara ensam.
Jag älskar min man och mitt barn. Men ändå längtar jag just nu efter att få vara ensam.
Jag är i dåligt skick. Ska börja med promenader imorgon igen.
Tror kanske att jag inte orkar med familjen riktigt. Det måste jag ju ändå. Jag vill ju men orkar dåligt.
Jo men jag tycker om ensamheten men jag vill vara vaken och ta in intryck liksom motsatsen till mindfulness.
Det beror nog på att det är mycket som inte stämmer nu att det är en jobbig tid just nu.
Du har missuppfattat mindfulness. Det är inte en avskärm,ing från världen utan en fokusering på intryckan i nuet. Kallas också för medveten närvaro. Oro, ångest släpper men du är helt och fullt med i nuet.
