Helvete helvete helvete

Jag börjar få en ångestattack. Skit. Helvete. Jag vill skära mig. Har inte gjort det på många månader. Gråter inte men jag känner hur det trycker. Vill inte ringa psyket så jag hoppas någon här kan säga något lugnande. Har ingen att prata med. Fan. Vad ska jag göra? Förlåt jag vet att jag inte ska lägga min börda på er men jag vet fan inte vad jag ska göra. Jag trodde jag mådde bättre än såhär? Om jag mår bra varför händer det här? Döden skriker åt mig nu. Är det röster eller är han här? Är det nu jag dör? Förväntar mig inte att ni ska svara på det här. Vet inte ens varför jag skriver. För att hålla känslorna borta kanske. Nej nu blir det värre.

Lugn bara lugn! Det är väl i morgon som du ska besöka psykiatrin. Håll ut till dess...

Pust dypt og tell ned fra 1000. Har hjulpet meg.

Hjälper mig med om man inte har något annat.

Tack för svaren. Det är okej nu, men kan inte sova. Aja, det är inte så sent än. Jag skar mig inte, och det är jag glad för.

Du ser det går över. Insomnia verkar inte gå över dock

Vi är för smarta och använder nog vår hjärna mer än andra bara..