När jag hade social fobi var jag rädd och ångestfylld precis jämt. Att gå och handla, prata i telefon, att åka buss, att gå på möten, att träffa vänner, familj och bekanta - precis alla situationer som involverade kontakt med andra människor utlöste fruktansvärd ångest. Det var ett rent helvete.
Jag kunde få hjärtklappning, rodna konstant, må illa och ibland till och med få andnöd. Allt kretsade kring rädslan för att göra bort mig.
Idag har jag lyckligtvis arbetat bort det mesta av skiten. Men var beredd på att det kommer ta tid och inte minst energi att bli någorlunda fri från det.
