Sömnklubb.se

Mer
13 år 9 månader sedan #303314 av Nissegossen
Vi har ju de flesta här problem med vår sömn!
Kan denna hemsida vara något för de av oss som inte får den välgörande sömn, som vi så väl behöver
www.somnklubb.se/article2.html


[youtube]
[/youtube]

Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum
Mer
13 år 9 månader sedan #303315 av skord
Svar från skord i ämnet Sömnklubb.se
det är helt klart bra att inte spendera vaken tid i en säng. kbt säjer väl att den enda vakna tiden i en säng är om man har nån att älska.

men det är ialf ett tips.
Mer
13 år 9 månader sedan #303318 av Räven
Svar från Räven i ämnet Sömnklubb.se
jag gör inget i sängen förutom att sova.....ligger alldrig o läser eller nåt....iofs har jag radion på men bara för att lättare kunna somna.

EDIT: Kan jag inte somna går jag upp o gör nåt....tex kollar teve eller går ut och tar ett bloss.

men jag ligger alldrig o vrider o vänder på mig...då är det bara att gå upp som sagt o vänta tills man kan somna igen.
Mer
13 år 9 månader sedan #303330 av spasy
Svar från spasy i ämnet Sömnklubb.se
Kan jag inte sova läser jag eller lyssnar på musik. Dvs. varje natt.
Använder inte sömnmedel
Mer
13 år 9 månader sedan #303455 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Sömnklubb.se
Såg att somnklubb.se tar 379 kr för 2 månaders medlemskap och sedan 99 kr/mån.
Mer
13 år 9 månader sedan #303488 av Tikki
Svar från Tikki i ämnet Sömnklubb.se
Det är viktigt att först ta reda på varför man har sömnproblem, tycker jag.