Åsa Nilsonne kommenterar mindfulness i Läkartidningen

www.lakartidningen.se/07engine.p ... leId=17077

Har inte du några egna åsikter?

Viska handlar väl inte bara om mig och mina åsikter! :tänk

Tycker faktiskt att det är en poäng med mindfulness- att försöka acceptera och stå ut med sitt illamående för att få det att minska. Mindfulness kan vara ett tips mot ångest utan att ta piller- på tal om en annan tråd just nu.

Jaana79 undrade nog bara vad du tyckte om Mindfullness. Så här sammanfattas artikeln i Läkartidningen:

Farmakologisk och psykologisk behandling av smärtsamma känslor saknar fortfarande teoretisk och praktisk integrering med varandra.

Läkare är oftast outbildade i psykologisk behandling, och det saknas psykologer inom vården.

Med mindfulnessbaserade interventioner kan vi både påverka smärtsamma känslor och utveckla vår förmåga att leva med dem.