De flesta människor behöver mellan sju och nio timmars sömn för att må bra.
Men många sover betydligt mindre än så – utan att reflektera över sitt tillstånd.
www.expressen.se/halsoliv/somn/8
... -for-lite/
När man inte har sovit ordentligt blir ögonmusklerna trötta och får svårare att fokusera. Det kan orsaka dubbelseende och gör det svårare att läsa. Ryckningar i ögonen är också vanligt vid trötthet. De beror på muskelkramp kring ögonlocken.