Gå ned i vikt?

Mer
7 år 2 månader sedan #895737 av Melun
Svar från Melun i ämnet Gå ned i vikt?

Admin1 skrev: Jag tror på att försöka äta lite mindre, men promenera 2 timmar per dag är bäst för att gå ner i vikt. Att försöka minska drastiskt på maten blir för jobbigt. Dessutom är det att leva på fett, som kanske inte är så bra.


Socker är också ett stort problem
Mer
7 år 2 månader sedan #895767 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Gå ned i vikt?
långsiktiga kostförändringar är bäst....så det håller över tid
Mer
7 år 2 månader sedan #895772 av Geta
Svar från Geta i ämnet Gå ned i vikt?
Det är bra om man kan glömma bort att äta ibland. Att man har andra
intressen än mat.
Mer
7 år 2 månader sedan #895788 av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Gå ned i vikt?

MaxMin skrev: Är detta samma podd? Ska lyssna sen

www.acast.com/sostories/-9andershansenan...es?autoplay?autoplay


Det är inte samma men jag har sett den killen förrut när han testade ett intensivt motionspass på morgonen och blev av med visceral fat. Alltså fettet kring organen.

Dom jag lyssnade på var på doublepod till mobilen och hette Läkarpodden med Dr. Mikael Sandström och Tilde! Det var ett av dom senare avsnitten så det går fort att hitta!
Mer
7 år 2 månader sedan #895988 av wasp
Svar från wasp i ämnet Gå ned i vikt?

Amandara skrev: långsiktiga kostförändringar är bäst....så det håller över tid

Det köper jag!
Mer
7 år 2 månader sedan #896453 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Gå ned i vikt?
Tror 50 % av svenska folket är överviktiga. Ett vanligt problem idag.