Maten som får dig att sussa sött Sover du dåligt? Se över vad du stoppar i dig

Ja, sömnen är viktig. Maten som gör att du sussar sött


Sömnforskare vid University of Pennsylvania, USA, har kommit fram till att det finns tydliga samband mellan vad vi äter och hur bra vi sover. Här är sju vanliga livsmedel som kan hjälpa dig på traven till en god natts sömn.
Sömnforskare vid University of Pennsylvania, USA, har kommit fram till att det finns tydliga samband mellan vad vi äter och hur bra vi sover. Här är sju vanliga livsmedel som kan hjälpa dig på traven till en god natts sömn.
mittkok.expressen.se/artikel/maten-som-far-dig-att-sussa-sott/

Jag äter inget av det där. Min ätstörning yttrar sig genom att jag proppar i mig runt ett kilo mat några timmar innan jag lägger mig. Tar jag min Theralen, Haldol o Iktorivil innan jag äter, så somnar jag ofta utan att behöva Zopiklon senare. Men ibland glömmer jag det, då måste jag ha Zopiklon.

Jag äter mycket av det där ofta.

Bra, då sover ni.

Har inte vi lagt bort titlarna och är du?

Vadå, det hänger i sedan gammalt. Min gymnastik lärare sade att han var en av dem som ville att Sverige skulle ta bort titlarna i Sverige. Det har ju visat sig att du reformen slog igenom. Han var i högsta grad involverad i rätt mycket.