Överläkaren: Så föryngrar du hjärnan med träning

Mer
5 år 6 månader sedan #1089987 av Nissegossen
Fysisk aktivitet gör dig starkare och smartare.

Men visste du att det också kan minska risken för demens med 40 procent och föryngra din hjärna?

– Fysisk aktivitet inte bara bromsar åldrandet utan lyckas även vända det, säger Anders Hansen, överläkare och psykiater.
Ja, Admin får en eloge för sina promenader han talar om.
www.expressen.se/halsoliv/traning/overla...jarnan-med-traning-/

Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum
Mer
5 år 6 månader sedan #1089990 av rymd
tycker det stämmer bra i närtid också, mår alltid bättre och blir klarare i tanken när jag rör på mig och tränar än när jag fastnar i tentaplugg och stillasittande.
Mer
5 år 6 månader sedan #1090002 av Geta
Kan det ha med blodcirkulationen och syretillförseln att göra.
Mer
5 år 6 månader sedan #1090008 av rymd
Mer
5 år 6 månader sedan #1090045 av Nissegossen
Hjärtat bultar

Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum