Fett ett rött skynke för många, men för att klara kylan om vintern behöver vi fett och proteiner och då är väl det bra om vi får i oss nyttigt fett...
Fett är inte bara dåligt för kroppen, det är en viktig energikälla och rätt sorts fetter är nödvändiga för att kroppen ska fungera och må bra. Enkelomättade fetter och omega-3-fetter är fetter som är bra för kroppen, och vissa feta livsmedel med något mindre bra fetter är ändå värda att inkludera i sin diet på grund av högt innehåll av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Här är 10 feta livsmedel som faktiskt är bra för dig!
mittkok.expressen.se/artikel/10-feta-liv...du-borde-ata-mer-av/
Författare till inlägg
