Mindfulness kan leda till ångest och depression (SVT)

  • Geta
  • Författare till inlägg
  • Borta
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
3 år 6 månader sedan #1278588 av Geta
Mer
3 år 6 månader sedan #1278591 av Cosmos
Jag prövade lite mindfullnes för många år sedan men upplevde då inget resultat. Jag försökte göra som i läroboken: Koppla loss medveten registrering av omgivningen utan låt den strömma in utan tankeprocesser! Men genom att släppa det medvetna kan man blir en sittande fågel för en massa omedvetna effekter och konsekvenser.

Nope, ingen mindfullnes för migas!
Mer
3 år 6 månader sedan #1278592 av Zoidar
Tack Geta för du delade artikeln.

Anchored in Christ ✟

Mer
3 år 6 månader sedan #1278606 av memphis
Det står i artikeln att alla psykologiska metoder kan leda till ökad ångest och depression. Inget unikt för mindfullness alltså. Saker kommer upp till ytan, och då kan man tillfälligtvis må sämre.
Mer
3 år 6 månader sedan #1278636 av Skellington
Läste den artikeln också. Fick mig att fundera i samma banor som du memphis.
Mer
3 år 6 månader sedan #1278638 av Nissegossen
Måste ha full kontroll på mina tankar kan inte bara låta dem flyta fritt och iaktta dem utan att gripa in.. Därför har jag aldrig gett mig på det

Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum