Lite träning behövs för att motverka depression (Expressen)

Nog inte så det funkar Pimed, är dock ingen specialist.

"Brist på dopamin är starkt relaterat till vissa sjukdomar och medicinska tillstånd. Parkinsons sjukdom, depression, psykos och schizofreni. "

axelsons.se/dopamin/#:~:text=Medicinskt%...Parkinsons%20sjukdom .

Sitter på röva här. Är inte deppad men hade behövt gå ut oftare för bättre kondition, men de som har problem av deppighet bör som vi tjatar om gå ut på promenad då det motverkar depression. I det måste man vara observant och träna med måtta. Vad gäller triggande av psykoser är det bra om man är rätt medicinerad mot psykos, det skall inte hindra promenader.

Håller med Nisse, lite motion kan inte va fel. Tror dock extrema dopaminpåslag kan utlösa psykos, t.ex. om man vinner 1 miljon på lotta. Så se till att inte vinna för mycket! :lol:

Nej det är inte bristen på dopaminer som en del av orsakerna bakom schizofreni utan en överdriven ökning. Det är en del av depressioner det är brist på bland annat dopaminer, serotoniner osv. Jag får påslag av känningar som prepsykos av promenader och även alla andra former av fysisk aktivitet utom vid yoga. Yoga är det bästa för mitt välmående och välbefinnande och det enda som fungerar. Men vi fungerar väl olika. Så, så är det. Jajjemen!

Jag tränar på och är psykosfri.. När jag tränar hårt får jag endorfiner som fan vilket lindrar oro.. Den hypotesen är nog mer sann än att dopaminet som utsöndras vid fysisk aktivitet skulle leda till psykos?

Motion ökar nervtillväxtfaktorn BDNF och det tros motverka depression.
svenska.yle.fi/artikel/2015/11/22/motion-lindrar-depression