Innan man börjar med läkemedel mot förstoppning kan man tänka på att luta sig framåt och aldrig sitta upprätt på toalettstolen. T ex kan man sätta armbågarna på knäna och böja huvudet nedåt ( ha pannan strax över knäna). En liten pall under fötterna kan man samtidigt ha.
I t ex Frankrike och söder om, Afrika, är det inte ovanligt att toalettstolar saknas. Och det kan vara skitbra! Med ett hål. Vi är gjorda för att sitta på huk och bajsa!
