Låg motivation, det stämmer in på mig. Jag har även svårt att komma igång med saker. Har tagit en hel del olika mediciner, men inget hjälper. Fy bubblan för negativa symptom.
En del negativa symptom avtar med tiden. Sedan om man är pessimistisk kan det ge falska negativa symptom för man tror att man inte klarar något. Men jogging eller motion, som ger flås är den bästa metoden mot negativa symptom.
Om man inte orkar jogga, finns det något annat att göra mot negativa symptom? Kan psykologsamtal hjälpa? Jag klarar inte ens av facebook, så socialt handikappad är jag. Men jag har ett konto nu, mest som en brevlåda för nära och kära. Kommer nog bara ha 10-20 personer på mitt konto.
Har samma bekymmer. Känner igen mig. Ett sätt att minska negativa symtom som har hjälpt mig är motion. Sätta upp mål som man vill uppnå är ett sätt att komma framåt trots negativa symtom. Ett sätt som jag har funderat på är att skriva ett vecko schema om man har svårigheter att komma igång med saker som t.e.x tvätt o städning. Ett mat schema är också ett alternativ. Kram
