Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag

Mer
13 år 2 månader sedan #372203 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag
Tänkte hoppa att skriva här idag... men....

1 timmes shopping på köpcenter, det var jobbigare än man kan tro. :lol:

+ 1 timme 20 min gång rask takt.
Anchored in Christ ✟
Mer
13 år 2 månader sedan #373664 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag
Igår kan jag skryta med ... 0 av allt, 0 träning och 0 cardio ... Men jag ska försöka ta igen det idag.
Anchored in Christ ✟
Mer
13 år 2 månader sedan #373753 av tekopp
Svar från tekopp i ämnet Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag
AMT

ca 830kcal (65min) + ca 100kcal (10min) = 930kcal

Maskinen går inte att ställa in längre än 60 min på manuell. Och på specifika program (intervall ex) blir det 30min. Det är nackdelen.

Alla som vill satsa på AMT gör ett bra val...

Till skillnad från löpband är AMT självgående med hjälp av kraftiga magneter. Men detta gäller givetvis crosstrainers också.
Heja Karl XII!
Mer
13 år 2 månader sedan #373848 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag
50 min skogspromenad har jag avverkat idag. Kallt var det.
Anchored in Christ ✟
Mer
13 år 2 månader sedan #374983 av tekopp
Svar från tekopp i ämnet Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag
Onsdag 75 minuter AMT cardio, 950kcal
Torsdag 30 min promenad
Fredag 65 minuter AMT cardio 760 kcal

Jag skriver för min egen räkning så att jag håller koll på mig själv. Jag vill inte skriva detta i min blogg just nu.
Heja Karl XII!
Mer
13 år 2 månader sedan #375030 av spasy
Svar från spasy i ämnet Här kan vi skryta med hur mycket cardio vi kört idag
90 min promenad idag.
Skulle också styrketränat men blev inte så