Promenader

Admin,

Är det inte jobbigt att promenera 2 timmar på vintern på grund av halkan?

Promenerar du varje dag i 2 timmar oavsett väder?

Igår promenerade jag i fyra timmar och nu har jag faktiskt lite träningsvärk .

Jag promenerade rätt så mycket förr i tiden. Jag tror på motion.

Sedan fick jag bl.a skoleos, så nu är möjligheterna lite begränsade. Elände.

/notwoodstock

Jag går och går i mina ensamma spår.

1 timme promenad i 6 km/h är 433 kalorier.
Så går man över 3 timmar så blir det 1299.
Du gick 4 timmar o det bör då vara 1732 kalorier förlorade.

Oftast blir det 2 timmar stavgång per dag, men regnar det, kallare än -15 C eller är extremt halkigt så blir det bara 30 minuters stavgång. Det är bara ett par dagar per år som halkan stoppar mig.