Tips, på olika vitamin preparat

d vitamin skulle jag vilja fylla på. vet inte vad sånt kostar?
B6 också. VM-vitaminer har jag ett ansenligt lager !
Men jag ogillar olika typer av fisk-Olja samt omega - 3.. ngt förslag :
hade selen förut, vill jag minnas ! <!-- s:x --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_mad.gif" alt=":x" title="Mad" /><!-- s:x -->

Bäst är att köpa Mittval eller liknande preparat med dagsbehovet av alla vitaminer. Kostar ungefär 1 kr per dag, men då ingår vitamin D, folsyra och pyridoxin, som kan vara intressant vid schizofreni. Själv tar jag Mittval och vitamin D varannan dag för att minska tillskottet av andra vitaminer. En vitamin som sjukvården mäter rutinmässigt vid blodprov är B12.

Friggs B3? Men räkna med att din hud blir som solbränd i ca en timme efter intag. Det kan va skrämmande om man inte vet om det.