Vikten av att gå ut och gå och röra på sig

  • charlie2
  • charlie2 Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
Mer
14 mar 2019 14:24 - 17 mar 2019 15:01 #1136301 av charlie2
vill bara säga det vill man gå ner i vikt så skall man gå ut och gå och röra på sig.

långpromenader skadar inte.

det skadar inte heller att ha en hund att gå ut och gå med.:dans :tummenupp
Senast ändrad: 17 mar 2019 15:01 av Admin1.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
15 mar 2019 17:56 #1136689 av Cider
Promenader är underskattat. Det är lyx med en kropp som tål promenader. Många sjuka vill inte annat än att kunna få komma ut och promenera.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Utomjordingen
  • Utomjordingen Profilbild
  • Offline
  • Användaren är blockerad
  • Användaren är blockerad
Mer
15 mar 2019 18:08 #1136693 av Utomjordingen
Svar från Utomjordingen i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig
Risken är att man bränner ut sig som jag gjorde våren 1990 för jag rörde mig hela tiden under min uppväxt vilket kanske inte var så bra det heller.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
15 mar 2019 18:26 #1136698 av Cider
Vi rörde oss minst fyra timmar om dagen på savannen..för att vi inte hade ngt val. Samma kan gälla vid t ex ångest.
Jag har också fysiska skador bl a i knäna sedan tonåren pga överträning eller träning på fel sätt. Idag får jag hitta andra sätt att träna på som inte belastar mina skador.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
15 mar 2019 19:12 #1136702 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Vikten av att gå ut och gå och röra på sig
Min största skada är den som sitter i hjärnan. Den jag mest får anpassa mig efter. För övrigt risig rygg, onda hälsenor och benhinneinflammationer om jag springer. Så jag går.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
16 mar 2019 11:29 #1136812 av Admin1
Stillasittande är skadligt, man skall gå upp och gå varje halvtimme.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
16 mar 2019 12:08 #1136824 av memphis
Är stillaliggande lika farligt som stillasittande? Det känns mindre farligt att ligga ner längre stunder.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
16 mar 2019 12:46 #1136846 av Geta
Man kan få blodproppar om man ligger för länge.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.454 sekunder