Vill du gå ner några kilon? Här peppar vi varandra del 4

Mer
27 jun 2019 01:20 #1163948 av Skellington
Väger 71,3 naken.

Bästa är att köra på med sin motion som passar en.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • zoidar
  • zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Borta
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
27 jun 2019 09:51 #1163973 av zoidar
Motion har andra effekter också än viktmässiga, som hälsoeffekter och på måendet. 2h promenad per dag som Admin föreskriver är nog en väldigt god rekommendation.

Fundamentets tre B'n - Bibel, Bön och Bönor (kaffe)

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
02 jul 2019 11:18 #1165554 av hkboj
Jag väger 75 kg idag till mina 175 cm.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
02 jul 2019 11:26 #1165556 av hkboj
Så lång tid som 3 månader har jag legat under 80 kg. Jag har för mesta del vägt 76 kg - men sedan en tid väger jag 1 kg mindre och väger 75 kg. Jag är smal och mitt midjemått är inte särskilt stort!

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • zoidar
  • zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Borta
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
11 jul 2019 13:53 #1168096 av zoidar
Fortsätter uppåt, 84,7kg idag. Jag äter helt enkelt upp åt backen för mycket trots bara två måltider.

Fundamentets tre B'n - Bibel, Bön och Bönor (kaffe)

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
11 jul 2019 13:55 #1168097 av Geta
Det är bättre att äta flera små måltider. Din metod måste vara fel.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • zoidar
  • zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Borta
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
11 jul 2019 14:07 #1168103 av zoidar
Fast Omad gick jag ner rejält på. Tror nog mest det är att jag inte är lika motiverad som tidigare. Varit rätt deppig ett tag.

Fundamentets tre B'n - Bibel, Bön och Bönor (kaffe)

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
11 jul 2019 14:08 #1168104 av Amandara
Jag har varit med i viktväktarnas onlinetjänst snart ett år. På den tiden har jag bara gått upp i vikt från 93 kg till modiga 108 kg. Inget mer viktväktarna för mig. Får hitta på ett annat sätt. Men jag kan fan ändå springa...ändå att jag väger mer än 0.1 ton...

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.554 sekunder