Någon som testat 5:2?

Mer
4 år 7 månader sedan - 4 år 7 månader sedan #1173878 av Zoidar
"5:2 dieten är en periodisk fasta där man äter som vanligt under fem dagar i veckan och max 500-600 kalorier per dag under två dagar i veckan."

Anchored in Christ ✟

Last edit: 4 år 7 månader sedan by Zoidar.
Mer
4 år 7 månader sedan #1173895 av 1Dave
Svar från 1Dave i ämnet Någon som testat 5:2?
Testade under en period för några år sedan. Tror jag åt för mycket på ätardagarna. Låg nog stilla i vikt iaf.

/Dave
Mer
4 år 7 månader sedan #1173976 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Någon som testat 5:2?
Tanken är att man äter normalt de andra dagarna, om det nu ska funka.

Anchored in Christ ✟

  • RainNo2
  • Besökare
  • Besökare
4 år 7 månader sedan #1173981 av RainNo2
Svar från RainNo2 i ämnet Någon som testat 5:2?
Jag testade det nu nyligen på två månader gick jag ned från 130 kg till 119 kg.
Mer
4 år 7 månader sedan #1173983 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Någon som testat 5:2?

RainNo2 skrev: Jag testade det nu nyligen på två månader gick jag ned från 130 kg till 119 kg.


Det är ju utmärkt resultat!

Anchored in Christ ✟

  • RainNo2
  • Besökare
  • Besökare
4 år 7 månader sedan #1173984 av RainNo2
Svar från RainNo2 i ämnet Någon som testat 5:2?
Ja idag ska jag börja med det igen. Jag äter frukost och kvällsmål och fastar mellan varven