Söta cravings

Hur får man bukt med detta? Vill ha sött nästan ideligen...!

Det kan vara en biverkan av medicinen.

Man får en sockerkick av att äta något sött. En slags belöning. Det är väl för att andra former av belöning (dopaminkick) är dämpad av mediciner som man får ta till något annat.

Jag har diabetes typ 1 och brukar säga "Äsch, jag är inte allergisk mot socker" och ta mig en näve russin ändå, fastän det inte är bra ur blodsockersynpunkt. Så, tyvärr har jag inga förslag på hur man kan öka disciplinen och slippa käka det vita sockret.

Har provat ta en rå morot när jag är sugen på något sött. Funkar sådär.

Se upp med sötningsmedel i läsk och saft! Det lurar smaklökarna men kroppen i övrigt verkar bli sugen på riktigt socker. Lösgodis. Choklad. Ja, du vet.

Skär skivor av citron och sätt en tillbringare med vatten med det i. Förr hade jag socker i men det var samtidigt risk för diabetes skaffade mig en gratis blodsockermätare på internet, tog med den till diabetes sköterskan för att hon skulle förklara hur jag skulle använda den. de tidigare blodproven visade för högt blodsocker flera dagar i rad. Jag gjorde något själv. Diabetessköterskan tog blodprovet det visade på 5,7 fastande, fullt godkänt hon frågade, hur gjorde du?uteslöt allt vitt socker ur kosten Det går bra med citronskivor i vatten helst kall. eftersom jag vet det så kan jag säga att citronsyra finns i varenda saft och läsk flaska.

sött godis är inte min grej det skall vara salt, saltlakrits i första hand, men stjärnan av salt godis i dagens läge salt pulverpadda, den heter pulverpadda
www.lakritshandel.se/lander/sverige/pulv...dda-200gr-franssons-

har en i mun en kvar i påsen

Samt tobak, röktobak och snus hackar diabetessköterskan det spelar ingen roll, nikotin rackar hon ned på

Hej
Hur ser din frukost ut eller din dags första måltid? Får du i dig tillräckligt mycket näring i då? Har själv haft problem med att få till bra frukostar, det är så lätt att tänka att man står sig bra på en tallrik gröt eller två tallrikar filmjölk med müsli.

Har två olika ideer. Drick lightläsk när du har sötsug eller kör periodisk fasta.