krokus skrev: Jag är en typisk sån där person som blir "hangry" om jag inte får äta. Antingen blir jag hangry eller helt utmattad. Nånstans läste jag om man ofta är chokladsugen kan det vara brist på magnesium. För övrigt har jag beställt en annan sorts magnesium (magnesiumglycinat), lite dyrare. Hoppas att den funkar!
Jag varnar för kombinationen magnesium och kalk, ni kan få förkalkade lungor. När te x de springer långlopp så vid vätskestationerna finns saltgurka och saltgurka spad, varför? uttorkning som det kallas då råder brist på salter och vatten, kramp kan bero på brist av magnesium.
Saltgurka det gör er törstiga och ni har brist på vatten och salt. det passar som hand i handsken ni dricker er otörstiga varning drick inte vatten enbart då blir förrådet av salter vara för lite då dör ni för brist på elektrolyterna som kroppen behöver för att fungera, det kallas uttorkning men är brist på salt och man dör.
