Vill du gå ner några kilon? Här peppar vi varandra del 4

Mer
10 sep 2019 12:38 #1182931 av krokus
Vierja,
Jo, jag styrketränar, men tävlar inte. (Är nog för klumpig i mitt kroppsspråk för att kunna tävla... Men det skulle vara intressant att se vad kroppen går för. Är dock tveksam att jag skulle klara en ordentlig deff.)

Nyligen har jag börjat med appen Lifesum, och de dagar jag tränar mycket tycker appen att jag får i mig för lite mat. Skulle nog behöva äta oftare de dagar jag tränar, eftersom jag blir mätt snabbt, och sedan hungrig snabbt igen. Det är svårt! Laga mat är både tråkigt och tidskrävande. Hm...

Förbereda matlådor är nog bra! Borde ta en dag veckan då jag lagar mat hela dagen. Många olika maträtter och sedan in i frysen. Tack Vierja! :tummenupp :tummenupp :tummenupp

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
10 sep 2019 12:48 #1182933 av Klanggedin
5 dl 36% grädde innehåller 1500 kalorier, lika mycket som en pizza...

Hederstroll sedan 2015?

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
10 sep 2019 17:38 #1183019 av Vierja
Låter som du har bra koll på det Krokus, lycka till.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
10 sep 2019 18:11 #1183036 av Klanggedin
Sitter nu och inmundigar ett stadigt glas grädde efter en härlig promenad på 1h42 minuter.. Kan tilläggas att jag gick 7 km till i morse... Aj aj aj.. kanske ska jag sova extra länge imorgon :D

Hederstroll sedan 2015?

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
10 sep 2019 19:11 #1183053 av memphis
Jag har börjat Torr borsta hela kroppen varje kväll för att detoxa. Sägs att celluliter är gifter som lagras i lymfan under huden. Det är jätteskönt att torrborsta men det är en viss teknik med det, då man ska ta hänsyn till var lymfkörtlarna sitter och borsta åt "rätt håll".

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
11 sep 2019 05:31 #1183086 av Klanggedin
Vaken 5:30 efter 8h30m sömn... MNMMMM

Hederstroll sedan 2015?

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
12 sep 2019 14:22 #1183480 av krokus
69,2kg idag. Det går segt men åt rätt håll.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
12 sep 2019 14:26 #1183481 av Okinon
74 här, lyckats vara på det

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.363 sekunder