Mjölk i kaffet triggar matsug?

Misstänker att när jag tar mjölk i kaffet blir jag sugen på mat. Periodisk fasta verkar enklast när man skiljer strikt på tid att ej intaga kcal och tid att intaga kcal.

Misstänker också att det kan va kolhydraterna i mjölken som triggar, så kanske går bättre om man väljer grädde eller smör i kaffet. Har varit hangry idag.

Använder ingen mjölk i kaffet vilket jag gjorde som barn, det var inget tjafs om att vara för liten för kaffe jag har alltid druckit kaffe

Sedan jag var barn har jag druckit kaffet svart.

Geta, värstingen i alla lägen

Vår undulat drack kaffe svart från farsans sked.