Den stora löpartråden

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
11 okt 2019 12:00 - 11 okt 2019 12:03 #1191771 av Zoidar
Den stora löpartråden skapades av Zoidar
Här diskuterar vi allt kring löpning. Jag kör numera styrka en gång i veckan, ett långt helkroppspass och så tänker jag löpa en gång i veckan.

Börjar med 5km och ska jobba upp mig till en mil.

Fler som är intresserade av löpning?


Du låter min bägare flöda över! ✟

Senast ändrad: 11 okt 2019 12:03 av Zoidar.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • 1Dave
  • 1Dave Profilbild
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
  • At your service!
Mer
11 okt 2019 12:04 #1191773 av 1Dave
Svar från 1Dave i ämnet Den stora löpartråden
Kommer aldrig igång med löpningen. Är nog för att jag tycker gymmet är roligare.

/Dave

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
11 okt 2019 12:10 #1191778 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Den stora löpartråden
Nu vintertid är det svårt att komma igång. Tycker styrketräning och löpning kompleterar varandra bra.

Du låter min bägare flöda över! ✟

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • 1Dave
  • 1Dave Profilbild
  • Offline
  • Hedersmedlem
  • Hedersmedlem
  • At your service!
Mer
11 okt 2019 12:30 #1191783 av 1Dave
Svar från 1Dave i ämnet Den stora löpartråden
Hade vart gött med lite bättre flås.

/Dave

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
11 okt 2019 13:19 #1191800 av wasp
Svar från wasp i ämnet Den stora löpartråden
Sprang ofta i 37-41årsåldern. Terräng 6km, med en kilometertid på 5 minuter. Lagom för en motionär. Asfalt 10 km som jag körde en gång i veckan. Terräng 3 ggr/veckan. Var aktiv under 1990 talet, tyvärr bröt jag en vrist efter 5 aktiva år och kunde aldrig springa mer. Sprang mest för att glömma och tävlingsmänniska som jag är gällde det att hela tiden putsa tiderna. Var väldigt nöjd efter en runda, fylld av endorfiner.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
11 okt 2019 15:03 #1191845 av krokus
Svar från krokus i ämnet Den stora löpartråden
Jag har svårt att komma ut mer än en gång i veckan och springa. Springer ungefär 2,5km. Skulle nog klara längre om det inte lät skrovligt när jag andas. Blir stressad av ljudet.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
11 okt 2019 15:26 #1191851 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Den stora löpartråden
8,6km blev rundan idag. Ska nog ut på ons nästa gång.

Wasp, har du hittat något alternativ till löpning?

Du låter min bägare flöda över! ✟

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
11 okt 2019 16:18 #1191863 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Den stora löpartråden
Jag sprang 4.8 km med mina 108 kg - pajade knät. Inte att tänka på att springa nu då knät gör ont ens när jag promenerar. Men köpt en spinningcykel. Men jag har lite mycket kring mig så det här bara blivit ett pass. Men smidigt att ha hemma och slippa gå till gymmet, dit ska jag ändå gå 3 ggr per vecka. Fick upp pulsen på 145 bpm när jag cyklade. Springer jag eller cyklar ute får jag upp pulsen till 165 bpm. Jag är en lågpulsare så jag har inte så hög maxpuls. Annars tycker jag det optimala är styrketräning och löpning. Gäller att få det gjort bara. All träning är bättre än ingen träning. Träning gör att nys nervceller bildas och att hippocampus blir större, där minne sitter.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Likartade ämnen

Trådens ämneRelevansDatum för senaste postning
Den stora förlåt tråden!2onsdag, 27 april 2016
Den stora mögtråden2söndag, 06 augusti 2017
Den stora tråden om pressar!2torsdag, 22 mars 2018
Den stora klagotråden2onsdag, 01 juni 2016
Den stora kometen av Nils Ferlin2fredag, 01 augusti 2014
Sidan laddades på: 0.221 sekunder