Den stora löpartråden

Blev en runda idag, förbättrade tiden med en halv minut cirka sen sist. Medelpuls 151 och max 165. Har så jäkla dålig kondis.

wasp skrev: För dåliga skor?? En del sportaffärer har löpband där du får individuellt utprovade inlägg/skor. Springer du så här pass långt kan det vara värt!

Jag har skor med pronationsstöd för min plattfot som är väldigt bra. Sulor vet jag inte, hade förr som gjordes på sjukhuset. Kanske ska se efter nya.

Löpte 11,5km idag i ett längsammare tempo. Provade med sulor, mycket bättre för fötterna, fick dock skavsår som ska lösas med löpsockar.

Siktar på 2 mil nästa gång.

Imorgon siktar jag på 2 mil. Återkommer med hur det gick.

Springer du på vintern med Z?
Isåfall använder du broddar?

Vet inte än hur jag ska göra i vinter. Kan bli inomhuslöpning på löpband. Tror inte broddar är bra att springa med, men aldrig provat.