Oatmeal diet?

Dr Mosely sa på TV att havregrynsgröt var lika bra som probiotika t.ex Proviva.

Admin1 skrev: Dr Mosely sa på TV att havregrynsgröt var lika bra som probiotika t.ex Proviva.

Jaså? Bra för magen med andra ord.

Den här killen gick ned typ 8 kg på en vecka, han gick all in på sin havrediet:

Jag köpte äppelmos idag för att få lite variation till gröten. Kan säga att jag har gått ner sen jag bytte smörgåsar mot havregrynsgröt.

Jag äter det till kvällsmat 5 av 7 dagar i veckan, blandar fryst ananas, papaya o mango i de så blir de ätbart. Förstår inte varför eller hur man kan äta de till alla måltider en hel dag dock.

Smörgåsar är farligt för vikten. Lätt att sätta i sig för stor mängd och kcal blir det. Gröt mättar mer och innehåller mer vatten.

Enda är att det är lite bök med att göra gröten. Jag menar, det är lättare att göra en smörgås. Men jag gör min gröt i mikron så egentligen tar det väl bara 2-3 minuter att göra havregrynsgröt.