Periodisk fasta!

Jag fastar från 20.00 på kvällen till tio nästa dag. Så jag fastar i 14 timmar. Tror det kan ge något fast man får se.

Så gör jag också ofta. Har inte tänkt på det som fasta.

Så gör jag också, kallar det inte för något. Går då inte ner i vikt av det. Man måste väl dra ner på kolhydrater och äta mer protein för att miraklet ska ske.

Man brukar säga 16h fasta och uppåt, men det är ju individuellt vad som funkar. Bra börja med små steg.

Jag själv brukar äta sallad kl. 15.00 och sen middag kl. 24.00.

Dieter håller inte! Man måste hitta sin naturliga balans och sunda inställning som håller livet ut.

När Jesus förskansa kärleken i munnen sa han till sina lärjungar "Ta av mitt kött"