Periodisk fasta!

Å spise lite og ofte må man om man hatt gastrisk bypass. Viktigst er det å spise når man er sulten for de fleste, og ikke for mye. Kaloriinntak er det viktigste for vekten.

memphis skrev: Det finns fasta och så finns det torrfasta. Torrfasta är när man varken äter eller dricker. Det ska man tydligen inte börja med som nybörjare på fasta.

De fleste muslimer legger på seg under ramadan da de spiser om nettene.

Jag äter ett jättemål 1h innan läggdags. Vet inte om det är bra eller dåligt. Sover bra när jag är mätt.

På så vis förstör du nog delar av nattfastan. Poängen är ju att magen ska hinna bli tom, och kroppen kunna koncentrera sig på annat än matsmältning.

Nej! Periodisk fasta kan vara farligt när man medicinerar med neeuroleptikum. Åtminstone för mig som passerat 60 år.

memphis skrev: På så vis förstör du nog delar av nattfastan. Poängen är ju att magen ska hinna bli tom, och kroppen kunna koncentrera sig på annat än matsmältning.

Jo, fast sen äter jag mindre under dagen. Jag är på väg neråt iaf. Senaste vägning 80,9kg.