Nytt år, ny strategi - 0 points mat?

Mer
4 år 2 månader sedan #1216558 av Melody
Tänkte starta en ny strategi för äta sundare. Eftersom jag har mest problem kvällstid, tänkte jag börja äta noll points mat då (0 points enligt viktväktarna, kolla in listor på nätet).

Ska uppdatera om jag går ned i vikt av denna strategi!!! :) fingers crossed
Mer
4 år 2 månader sedan #1216579 av memphis
Jag gick ner 14 kg under det gångna året. Är naturligtvis nöjd med det, men jag är inte lika smal som när jag var 19. Men jag tror jag nöjer mig som det är.
Mer
4 år 2 månader sedan #1216585 av Melody

memphis skrev: Jag gick ner 14 kg under det gångna året. Är naturligtvis nöjd med det, men jag är inte lika smal som när jag var 19. Men jag tror jag nöjer mig som det är.


Bra jobbat! Vad för strategi hade du då?
Mer
4 år 2 månader sedan #1216748 av Admin1
Hur mycket väger du nu, memphis?
Mer
4 år 2 månader sedan #1216778 av memphis
Vår, min strategi har varit att krympa matsäcken, genom mindra portioner. Det har funkat, jag blir mätt på mindre mängd mat. Sen har jag utökad nattfasta, äter ingen frukost.

Admin, jag väger 68kg. Det är 10kg från min egentliga målvikt på 58kg. Men jag kan nöja mig som det är nu, jag har ok kroppsform