Styrketråden

Är skralt med styrkan numera, gammal gubbe som jag blivit.

Jag tränar ju inte. Men jag är strark ändå. Märker det när jag hjälper min mamma på hennes gård, bära säckar med foder och pellets till exempel. Jag orkar mycket mer än min mamma och syster gör när det gäller fysiskt arbete.

Snackade med en världsmästare i bänkpress. Tappade lusten att träna av någon anledning. Han är en motivationsdödare. Borde va tvärt om.

Zoidar,
Kör ba kör! Ända in i kaklet!

You can do it! :flex

krokus skrev: Zoidar,
Kör ba kör! Ända in i kaklet!

You can do it! :flex

:lol: Ja, ända in i kaklet! :flex

Jag hittar inte bodybuildingtråden, så denna tråd får duga.

Jag har svårt att träna Trapezius (övre delen av ryggen), får inte till det! Jag har provat shrugs och facepulls, men med min dåliga kroppskontroll är det svåra övningar.

Har ni något tips på andra övningar?