- Inlägg: 12867
Ketos
3 år 11 månader sedan - 3 år 11 månader sedan #1251001
av Zoidar
Anchored in Christ ✟
Ingen ketos idag heller
Ketos innebär att kroppen går över från kolhydrater till energi till ketoner från fett. Jag har aldrig lyckats hamna i ketos, antagligen måste man äta under 50g kolhydrater per dag, kanske nedåt 30g.
Ketos innebär att kroppen går över från kolhydrater till energi till ketoner från fett. Jag har aldrig lyckats hamna i ketos, antagligen måste man äta under 50g kolhydrater per dag, kanske nedåt 30g.
Anchored in Christ ✟
Last edit: 3 år 11 månader sedan by Admin1.
3 år 11 månader sedan #1251006
av Amandara
Jag har ingen aning om jag är i ketos. Äter mest LCHF men tex morötter har kolhydrater i sig. Men jag är inte hyperkolhydratkänslig så jag låter det vara så. Jag funkar iaf bättre på den LCHF hållning jag har. Inte ätit godis på ett par veckor och det är stort gör att vara mig. Är inte sugen. Fettet stabiliserar mig och gör mig mätt länge.
- notwoodstock
- Offline
- Diamantmedlem
Less
Mer
- Inlägg: 6238
3 år 11 månader sedan #1251094
av notwoodstock
Svar från notwoodstock i ämnet Ketos
Äter stadigt tydligen lite för mycket, nämligen en dubbelmacka per dygn.