Ja det är olika, men jag åt sås/dressing till. Men om man håller kolhydraterna rätt lågt så hamnar inte utanför keto, lite grönsaker i dieten är helt ok om de är ovan jord (ej rotfrukter osv). Kokosolja gör att man blir pigg och alert också, gjorde lchf kokosbollar av det och drack turmeric tea med kokosolja, grädde, ingefära och gurkmeja. Typ allt jag gjorde. Funkade.
