Killen på klippet går 25000 steg om dagen i en vecka. Det är ungefär 3,5h promenad per dag. Han gick ner 2kg. Om han fortsatt en månad hade det då blivit 8kg?
IngeF skrev: Det mest effektive for vektreduksjon er å redusere kaloriinntaket. Selv er jeg altfor passiv, astmaen holder meg tilbake.
Kan stämma, men det är svårt att äta mindre i längden. Bäst är nog en kombination.
Man behöver inte äta mindre utan äta rätt. Du kan tex äta tio kg morötter och ändå gå ned i vikt. Skulle du äta tio kg socker skulle du svälla upp rejält.
Pimed skrev:
Man behöver inte äta mindre utan äta rätt. Du kan tex äta tio kg morötter och ändå gå ned i vikt. Skulle du äta tio kg socker skulle du svälla upp rejält.
Visst ligger det mycket i detta.
Anchored in Christ ✟
Pimed
Besökare
3 år 8 månader sedan - 3 år 8 månader sedan#1271189av Pimed
