Tips på grönsaksjuicer

Varför mosa ihop grönsaker och frukt? Är det inte bättre att äta som de är, så att fibrer kommer med?

I mitt fall genom att mixa får jag i mig tillräckligt med frukt och grönt. Äter annars för dåligt med grönsaker.

Geta skrev: Varför mosa ihop grönsaker och frukt? Är det inte bättre att äta som de är, så att fibrer kommer med?

"Du förstör inte fibrerna i havregrynen när du mixar dem, så det är bara att fortsätta att njuta av dina morgonsmoothies. Det samma gäller de fibrer som finns i bär, frukt, grönsaker (om du har sånt i sin smoothie).

Om man däremot gör juice så försvinner mycket av fibrerna eftersom du då pressar ur saften och slänger fruktköttet (där fibrerna finns). "

www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1443369

Tack zoidar jag har alltid anat att det borde vara så att pressa saften är helt annorlunda!

Raindrops, jag har själv undrat samma sak.

Har du gått nåt ned i vikt?