Gå över till vegetarisk kost?

Det blir ganska mycket bönor, så man blir mätt av bönsallad. Jag äter ofta broccoli med spagetti. Kokar broccoli i minst 5 min, sedan skär det i bitar. Sedan smälter jag 50 g smör och lägger i 2 msk riven ost. Sedan på med svartpeppar. Sedan lägger man i kokt spagetti och rör om.

Richard, ät också:

Baljväxter (bönor, linser)
Grönsaker
Rotsaker
Frukt

Fryst färdigmat kan man kanske varva sin kost med ibland, men att ENDAST äta det är nog ingen höjdare för din kropp....

Finns mycket alternativ till korv och burgare också. Och andra produkter som "kebab" mm. Falafel är inte fel heller.

Jag köpte vegetariska hamburgare (Anamma) förra veckan - 4 st kostade 30 kr.

Äter nästan enbart vegetariskt. Dock om jag är bjuden hem till någon på middag så ställer jag inga krav utan äter kött om det blir serverat.

Jag äter ibland vegetariskt och snål mat! Jag har lyckats gå ner 11 kilo sedan jag slutade på Clozapine.