Alltså, Jag har märkt att om jag kör en sorts konditions-gymnastik-styrketräning.
1 eller 2 ggr i veckan så blir hjärna bättre dvs - dan efter är jag klarare i huvudet. Och - som Admin1 har sagt så växer hjärnan 6? ggr snabbare än om man inte tränar.
Det bildas visst nya hjärnceller vid motion har jag läst. Vid schizofreni så gör motion att ångest och depression minskar , liksom positiva och negativa symptom. Man blir också mer stresstålig. Det är alltså viktigt med motion och folk rör sig nog för litet nuförtiden.
