Hur gör man för att sluta tänka på det förflutna?

Jag lyckades med att glömma vantrivsel och plågsamma minnen genom att aldrig tänka på dem. Efter 15 år känns det som det aldrig hänt och jag lider inte längre av det.

Finns en terapi-metod som kallas tapping eller EFT som jag kör ibland...testa

Vet inte riktigt hur, men ibland måste förträngda minnen komma upp till ytan och köras i medvetandet för man ska bli fri från dem.

Vissa minnen verkar vara svåra. Jag tror bön och förlåtelse är en viktig nyckel.

Mina minnen som kommer igen, tror jag är vanföreställningar.

Att förtränga obehagliga minnen är mycket vanligt bland människor.

Jag har lyckats lägga allt bakom mig genom att göra förändringar i vardagen å reducera ner sånt i vardagen som legat å gnagt. Till exempel lådor fulla med gamla brev som jag inte hade rensat ut på 10 år. Jag hittade till å med ett kvitto från 2003. Sedan sa jag åt morsan att hon fan fick hämta sina lådor så jag kunde rensa bort i lägenheten å ställa dit egna grejor i förrådet. Sedan den sjunde denna månad har jag varit omprogrammerad å jag rör inte spel med poker å casino.