Det som många med schizofreni har brist på är vitamin D. Det är nog det viktigaste vitaminet. Jag tar multivitaminer varje dag med dagsbehovet. Sedan omega 3 så äter jag sill eller strömming några gånger i veckan, som ger mig omega 3. Ibland tar jag också en matsked linfröolja, som delvist omvandlas till omega 3.
