Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
29 nov 2019 00:24 #1207250 av Zoidar
Jag har varit mycket aktiv de senaste veckorna. Jag mår bra och är motiverad att göra saker. Men jag känner också att jag blir mer och mer stressad. Därför startade jag denna tråd där vi kan dela tips hur vi kan stressa ner och vila nervsystemet.

Ett tips som jag inte själv provat är att lägga ifrån sig mobil och inte sitta framför TV, dator när man äter.

Extreme situations demands extreme messures! ✟

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
29 nov 2019 00:38 #1207251 av idefix
Dra ner på koffeinhaltiga drycker som kaffe, läsk och energidryck.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
29 nov 2019 01:36 #1207252 av Maxjohan1983
Svar från Maxjohan1983 i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
Igår hittade jag en sak som heter EFT.

www.sjalvkraft.se/web/eft--emotional-freedom-techniques/
Kan det var något?

“Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the ax.”
- Abraham Lincoln

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • PsychoWard
  • PsychoWard Profilbild
  • Besökare
  • Besökare
29 nov 2019 01:51 #1207253 av PsychoWard
Svar från PsychoWard i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
"att vara stressad" innebär inte att det är något dåligt.
däremot att vara kolugn i alla situationer , det är rätt misstänkt. men så har man ju knappast varit med om alla situationer än heller.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Cosmos
  • Cosmos Profilbild
  • Offline
  • Seniorhedersmedlem
  • Seniorhedersmedlem
  • Ta det kallt, varmare blir det inte
Mer
29 nov 2019 03:48 #1207255 av Cosmos
Jag har alltid radio eller TV på om nätterna. Jag blir lugn av ljuden från röster och musik Det lugnar ner mina förvirrade tankar som ibland rusar helt vilt genom huvudet.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
29 nov 2019 06:13 #1207276 av Zoidar

Maxjohan1983 skrev: Igår hittade jag en sak som heter EFT.

www.sjalvkraft.se/web/eft--emotional-freedom-techniques/
Kan det var något?


Tror det kan fungera.

Extreme situations demands extreme messures! ✟

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
29 nov 2019 10:16 #1207294 av Geta
Nu får man sakta ner, när det är snöigt och isigt.

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Mer
29 nov 2019 10:43 #1207295 av Amandara

Be Logga in eller Skapa ett konto ansluta till konversationen.

Likartade ämnen

Trådens ämneRelevansDatum för senaste postning
Finner man verkligen total sinnesfrid när man inte har begär eller är man död?4söndag, 16 september 2018
Hur vet man att man hallucinerar?3måndag, 09 Maj 2016
hur stannar man i hypomani3tisdag, 13 juli 2010
hur känner man igen en överklass typ.?3fredag, 20 juli 2018
Enkla tips hur man går ner i vikt3lördag, 01 februari 2020
Sidan laddades på: 0.254 sekunder