Admin1 skrev: Efteråt känner jag mig avslappnad och utvilad.
Jag tror att har man mycket psykossymptom skall man inte meditera utan enbart när man mår hyfsat.
Kanske så är det för vissa. Men jag mediterar särskilt mycket när jag har akut psykos hjälper mej att ta det lugnt och koppla av och koppla bort. Idag behöver jag inte längre meditera för att koppla av och bort jag gör ändå tack vare flera år i perioder där jag mediterar. Idag mediterar för att inte förtrycka mina egna känslor för samhället säger att det jag känner är fel. Man får inte för sina känslor. Jag kan reglera men jag vägrar istället för att lyssna på samhället där jag har erfarenheter att mina känslor är fel och opassande.
