"vatten, bara vanligt vatten"

Det är många som framhåller hur viktigt det är att
sova för att hålla psykoserna i schack.
Ett annat livselixir tycker jag är "vatten, vatten, bara
vanligt vatten" som Robban Broberg sjunger.
Att få duscha med en god tvål eller tvätta håret höjer
livsandarna någon grad.
Att spendera tid i ett badhus likaså.

:lol: Håller med dig! En dusch eller ett varmt bad, förnöjer och skapar livskvalitet!

Så, ett långt bad eller en lång dusch och sedan gå och lägga sig på kvällen, gör en till ett litet barn igen och man sover också såsom ett litet barn! :lol: <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Och lite bastu eller sauna som man säger på finska, är skönt efter man har motionssimmat o sedan en dusch.

Har tyvärr inget badkar, annars är ett skumbad härlit. Men en lång, varm dusch funkar oxå.

Innan antipsykotika kom användes heta bad eller långbad, som behandling av schizofreni på mentalsjukhusen. Jag tycker att värme har en positiv effekt och jag brukar därför ibland sova i sovsäck. Jag sover då djupare, bättre och längre än normalt. Är det fler som reagerar på samma sätt?

Varma bad eller duschar är dessutom ångestdämpande... och hjälper en att sova gott...